El Cafe A La Hora De Comer

Con el cafe se pueden hacer infinidad de postres y recetas, que ademas de ser algo delicioso para nuestro paladar pueden traer multiples beneficios para nuestra saludEn esta oportunidad mostraremos 2 recetas hechas a partir del cafe capaces de mejorar tanto como nuestra salud como nuestra apariencia.
Asi que sin mas, empecemos:


1.Smoothie de cafe



Ingredientes (para una bebida de 500ml aprox.):

  • 4 cucharas de cafe (el cual sea de tu agrado)
  • 400 ml de agua 
  • 2 cucharadas de canela o cacao en polvo 
  • 1 banano maduro
  • 100 ml de leche deslactosada semidescremada

Preparacion:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta tener un resultado uniforme.
Es preferible consumir esta bebida en las horas de la mañana, ya que al contener babano le aporta a tu organismo una dosis de energia casi de inmediato, debido a su alto contenido en fructosa,potasio, sacarosa y glucosa. Y esto, junto con la canela, que nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad por consumir azúcares y el cafe, un alimento con demasiados antioxidantes en su composicion, crearemos una bebida que nos ayudara a iniciar de maners positiva nuestro dia.


2. Mascarilla para el Acne



Ingredientes:
  • 2 cucharadas de café molido
  • 2 cucharadas de yogurth natural
  • 1 clara de huevo
Preparación:

Mezclar los ingredientes hasta obtener una pasta, dejar reposar por 5 minutos y luego aplicar en la zona a tratar con movimientos circulares y dejar actuar por 20 minutos. Luego retirar con agua templada y secar la zona con un paño suave.

En este caso el café actúa como exfoliante natural,ya que los granos molidos estimulan la renovación de las células y además de ello tiene efecto antiinflamatorio que calma la piel cuando está enrojecida o irritada.


A continuacion y para finalizar te mostraremos un video explicativo acerca de las propiedades del cafe para que puedas conocer mucho mas acerca de este increible fruto.



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